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这篇开春减脂神帖,你猜到了开头,但1定猜不到结尾- 雅趣屋顶秧田工装

发布时间:2018-05-21 02:17:52 来源:网络浏览:

这篇开春减脂神帖,你猜到了开头,但1定猜不到结尾| 雅趣 caixin-enjoy春节开班,总有个话题让办公室里的姑娘们瞬间团结在1起,那就是减肥。毕竟,大部份人的春节都在吃吃吃中度过。其实,17年前的动画《千与千寻》早就预感我们春节时的1切遭受,还留下了警世恒言按套路出牌,这时候各大公号都要写1波减肥健身内容,给大家打鸡血,比如这位网红博主 Imre cecen,健身前就是个普通胖姑娘,健身后竟然神似安吉丽娜朱莉。今天雅趣就讲1讲这位Ins健身博主,Imre cecen,你能猜到开头,能猜到高潮,但你1定猜不到结尾。如果是时尚美容类公众号,下面的内容,你闭着眼睛也能猜出来:她怎样狂甩26斤肥肉,从胖妹瘦成80斤美人?她怎样控制自己每天只吃1000卡

caixin-enjoy


春节开班,总有个话题让办公室里的姑娘们瞬间团结在1起,那就是减肥。毕竟,大部份人的春节都在吃吃吃中度过。其实,17年前的动画《千与千寻》早就预感我们春节时的1切遭受,还留下了警世恒言



按套路出牌,这时候各大公号都要写1波减肥健身内容,给大家打鸡血,比如这位网红博主 Imre cecen,健身前就是个普通胖姑娘,健身后竟然神似安吉丽娜朱莉。


今天雅趣就讲1讲这位Ins健身博主,Imre cecen,你能猜到开头,能猜到高潮,但你1定猜不到结尾。


如果是时尚美容类公众号,下面的内容,你闭着眼睛也能猜出来:


    她怎样狂甩26斤肥肉,从胖妹瘦成80斤美人?

    她怎样控制自己每天只吃1000卡的食品?

    要末瘦,要末死,她靠毅力逆袭人生?


    那你太低估 Imre 了,她是个给自己加戏的人,她出名是由于发明了科学系统的“健身网红的照骗套路” ,1起来感受下:


    1. 换个Pose,效果大不同






    2. 吸气收腹,放松的话,即便健身博主的肚皮上,也是有褶的。




    3. 换个光源,你的马甲线马上就会更明显,人也看起来轮廓更清晰



    雅趣 tip:健身的妹子都知道,健身照常常不磨皮且颗粒感很重,就是为了下降皮脂的视觉厚度


    你以为这位博主是教你“不靠PS,只靠凹造型”火的?


    不不,好戏,才刚刚开始。


    其实,这3张图,才是Imre cecen 真正想表达的:




    “每一个女孩的身体都是美好的”


    固然,这么鸡汤的1句话,乍听有点难以服众,我猜,看见这句,很多童鞋的心里合肥瑶海区做工作服
    ,应当暗戳戳会冒出1句弹幕吧:“你都练成这样了,固然说每一个身体都是美的,站着说话不腰疼。”


    但如果了解到Imre 自己的塑身经历,你会明白,她没有煲鸡汤。和每一个发狠减过肥的少女1样,她也有1段悲惨的减肥经历,以下这1段,相信很多姑娘都感同身受:




    Imre18岁时,青春期的她对身材10分焦虑,那个时候的少女,那晓得甚么是真实的爱自己。那年夏天,Imre说不吃饭就真不吃饭了,2周就瘦了26斤。


    由于没有锻炼,也不重视饮食分配,她吃的还是披萨、肉丸意大利面等等热量很高的东西。因而,她每天抠着卡路里吃饭,成年女性1天躺着不动都要消耗1400卡,而她只摄取1000卡。


    在饥饿的折磨中,她终究瘦了下来,最轻时体重只有80斤,她取得了所谓“成功的回报”



    但伴随体重降落1起到来的,还有这些:


      松垮垮的皮肤和肌肉;

      屁股大腿上大片的橘皮组织;

      睡眠失调,免疫失调,高度精神压力;

      和可怕的厌食症偏向。


      体重消失了,但随之消失的,还有她的健康、活力和笑容



      终究,在重视了这些要命的减肥经历后,Imre 不再盲目以寻求体重轻、脂肪低为要务,她开始苦学健康配餐,并进行正规的塑身训练和运动。


      终究,在2016年,她的身体摆脱了毛病减肥带来的影响,回到了正轨。2016年的她,比2015年增重10千克,但身体线条更紧实,不管是背还是臀,完全没有了松弛的感觉。



      2017年开始,Imre 也更加注意饮食,控制皮下脂肪,但她没有让体重大幅降落,而是通过增加肌肉,来改良身体的曲线美。


      你看得出来,右侧的她,比左侧的她要足足多16斤体重吗?



      不止背面,正面也很明显,在足足多了14斤体重的情况下,她现在的状态反而充满光彩。



      从“好女不过百”式的只看体重不顾健康,到今天的自信满满活力无穷,Imre 最大的收获其实不是变美,而是学会了 “接纳和善待自己的身体”。



      她在ins里写道:“过去我为了更好看,对自己做了很多可怕的事。为了控制体重,只吃1点点碳水,生怕自己再胖回去。”


      兜兜转转,她终究明白了1个道理,“我过去真的很不爱自己。”而今天,她的笑容,终究不再有“我够瘦,才是美的”之类的条件限制。


      不管是小腹平坦,还是肚腩层层,她给自己打上的标签,都是“Beautful”。



      她安然面对自己早上空腹和晚上饭后,那略显锋利的对照。



      “收腹不够,小肚肚鼓鼓,我也是我。”



      所谓的“网红照骗戳穿”,实际上是 imre 以自己身体为例,向更多女孩们做出的呐喊。


      她明白了,1个希望变得更好的人,是不能短视、急功近利的,也是不能盲目和他人比较、琐屑较量的。善待自己,其实不是不努力,而是更智慧、更自爱的去努力。


      她说:“人的体型分很多种,每种都是美的。不管甚么光线,甚么体型,甚么肤色,你的身体都是美的。好好珍惜自己的身体,由于这是唯逐一件你永久具有的东西。”



      如雷灌耳。


      在过去的几年中,雅趣认真思考过很多关于健身和减肥的事,也给大家显现了很多有用的干货。



      €€€€

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      不去健身房自虐1番,你真的有信心让人花钱看你自拍?

      喏,设备都给你,看你还有甚么理由不健身


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      但归根结柢,这些都是酒廊工作服
      方法论,但最重要的,实际上是我们的价值观€€€€如果我们是由于讨厌现在的自己,而不能不去改变和进步,结果会好吗?


      身材修长健康,是每一个女孩的目标,但现实中我们常常受困于这些“好目标”。很多女孩每天都在寻求体重计上的数字,总觉得自己太胖了,太丑了,虽然他人眼中她们明明已偏瘦了;


      也有很多确切体重超标的女孩,由于不能很快减肥成功,而堕入自我讨厌,觉得自己毫无毅力,贪吃怠惰,甚么都干不成。


      如果肩负这些沉重的负担,我们又怎样能够轻装前进呢?


      要变得更脱脂剂洗工作服
      好,是需要气力的,而气力的本源,是有勇气认清自己,接纳自己,喜欢自己。



      “没有人是完善的,我也不完善。”


      这是 imre 在自己官网上的1句话,也是她心路历程的写照。而且对饱受压力、习惯自我否定的女孩们来讲,这也是1次不可缺的疗愈。


      “ 我们都是凡人,我们都会出错,不要仅仅由于1天/1周/1个月过得不愉快,或是别的甚么缘由,就不断自责、自暴自弃。”



      她说得对。


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      不自责,其实不代表对自己不负责任。寻求更好,未必代表我们必须时刻挑剔自己。由于惟有真正接纳自己的人,才能做工作服英语怎么写
      到真实的内心强大。


      2018年新春开工,是个重启的好时机,减肥也好,护肤也好,学习提升也好,但最重要的是,希望你能发自内心的接纳自己,接纳那个不完善,但仍然可爱的自己。



      编辑后记:


      我刚到雅趣的时候,爆了1脸痘儿,那时想尽办法,喝中药,针清,泡皮肤科,巴不得把各种祛痘攻略都在自己脸上实践1遍。


      折腾半天,愈演愈烈,因而每天戴着口罩上班。我的主编见状,只是云淡风轻地说了1句,“你只是没有真心肠接纳真实的自己”。


      你看,她就是这样,1针见血。


      那天以后,我就不戴口罩了,也决定不那末剧烈地战痘,渐渐的,脸就不治自愈了。


      后来我仔细想了想主编的话,相由心生说的真对,接纳自己是内心平和的条件,有了 Inner Peace,脸上才能不长痘。


      这个春季,肥还是要减,身还是要健,但希望大家每天都能发自内心的,更喜欢自己1点点。


      by 责任编辑 | 梅丽莎

      实习编辑 | NutellaB

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